Vinyasa Yoga in Solothurn

Für jedes Alter und Level.
Montags und Donnerstags
im Bewegungsraum Schöngrün.

Stundenplan

Im März und April werden die Donnerstagsstunden von der lieben Alexandra übernommen.

Immer Donnerstags
18:30 - 19:30 Uhr
Vinyasa Yoga Flow

Montags (wieder ab Mai)
19:00 - 20:00 Uhr
Ruhiger Yoga Flow

im Bewegungsraum Schöngrün

Du brauchst nichts mitzubringen.
Yogamatten, Blöcke und Decken gibt es vor Ort.

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Verschenke Schnupperstunden oder eine Outdoor Yoga Session für deine KollegInnen.

Schnupperstunden finden im Bewegungsraum Schöngrün statt. Datum und Location für Outdooryoga nach Absprache (und Wetter️).

Du willst deinen Geburi oder deinen Junggesellenabschied mit einer Yogastunde starten?
Melde dich bei mir und wir planen dein Event zusammen!

Yogastil

Vinyasa Yoga - was heisst das überhaupt?

Eine kraftvolle und zugleich entspannende Yogastunde. Jede Bewegung mit der Atmung zu verbinden.
Auch in anstrengenden Positionen Ruhe zu finden. Von einer Yogahaltung in die nächste zu fliessen. Deine Gedanken auf die Yogamatte zu konzentrieren.

Du kommst auf der Matte an.
Konzentrierst dich auf deine Atmung.
Wärmst deinen Körper auf. Startest mit einem Sonnengruss. Fliesst durch die Hauptsequenz. Und kommst ein bisschen ins Schwitzen.
Danach folgt die verdiente Entspannung. Du beruhigst den Atem. Und geniesst dein Savasana.

Bist du beim nächsten Mal dabei?

Retreats

Yoga & Genuss im Tessin 09.-12.Juli 26

3 Übernachtungen inkl. Yoga, Pilates & Meditation.
Inkl. Frühstück, Mittagssnack und Nachtessen.
Inkl. Garten, Sauna & Jacuzzi.

Deine Unterkunft: Monastero Retreat
VIA MARTINO NOVI 7, 22024 LANZO INTELVI

Im 3- oder 4-Bett Zimmer für CHF 679.
Maximal 9 Teilnehmer.

Interesse? Weitere Infos oder Anmeldung
per Mail an jessyoga@gmx.net
per Whatsapp an +41762327482

Über Jess

Yoga ist für mich meine Morgenroutine.
Meine Zeit für mich.
Meine Zeit Gedanken zu sortieren.
Und mich aufs Wesentliche zu konzentrieren.
Yoga ist meine Art zu entspannen.
Positiv in den Tag zu starten.
Aber auch meine Art mich zu fordern.
Stärker zu werden. Und motiviert zu bleiben.

Anfang 2024 hab ich mir eine Auszeit auf Bali genommen. Um noch mehr über Yoga, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit zu lernen.

Seit August 2024 biete ich Yoga in Solothurn an. Fliesse Montags oder Donnerstags mit mir durch Vinyasa Flows. Nimm dir Zeit für dich und geniesse die entspannende Atmosphäre im Bewegungsraum Schöngrün.

Bereit deine Matte auszurollen? ✨