Yoga mit Jess - Vinyasa Yoga Solothurn

Vinyasa Yoga in Solothurn

Für jedes Alter und Level
Montags und Donnerstags
im Bewegungsraum Schöngrün

Stundenplan

Immer Donnerstags
18:30 - 19:30 Uhr
Vinyasa Yoga Flow

Montags (2x pro Monat)
19:00 - 20:00 Uhr
Vinyasa Yoga Flow

im Bewegungsraum Schöngrün

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Yogastil

Vinyasa Yoga - was heisst das überhaupt?
Eine kraftvolle und zugleich entspannende Yogastunde.

Jede Bewegung mit der Atmung zu verbinden. Auch in anstrengenden Positionen Ruhe zu finden. Von einer Yogahaltung in die nächste zu fliessen. Deine Gedanken auf die Yogamatte zu konzentrieren.

Meine Vinyasa Stunden orientieren sich immer an einem Thema.
Herzöffner für mehr Energie☀️
Detox-Flow mit Twists 🧘🏻‍♀️
oder innere Balance ⚖️

Du kommst auf der Matte an. Und konzentrierst dich auf deine Atmung.
Wärmst deinen Körper auf. Startest mit einem Sonnengruss.
Fliesst durch die Hauptsequenz. Und kommst ein bisschen ins Schwitzen.
Danach folgt die verdiente Entspannung. Du beruhigst den Atem. Und geniesst dein Savasana.

Bist du beim nächsten Mal dabei? 🌸

Über Jess

Yoga ist für mich meine Morgenroutine.
Meine Zeit für mich.
Meine Zeit Gedanken zu sortieren.
Und mich aufs Wesentliche zu konzentrieren.
Yoga ist meine Art zu entspannen.
Positiv in den Tag zu starten.
Aber auch meine Art mich zu fordern.
Stärker zu werden. Und motiviert zu bleiben.

Anfang 2024 hab ich mir eine Auszeit auf Bali genommen.
Um noch mehr über Yoga, Bewegung und ganzheitliche Gesundheit zu lernen.
Die 200h YTC Ausbildung im Vinyasa Asthanga Yoga
bei der Yoga Union in Ubud ist für mich nur der Anfang.

Ich will meine Yogapraxis weiter vertiefen und meine Begeisterung mit dir teilen.

Seit August 2024 biete ich Yoga in Solothurn an. Fliesse Montags oder Donnerstags mit mir durch aktive Vinyasa Flows. Nimm dir Zeit für dich und geniesse die entspannende Atmosphäre im Bewegungsraum Schöngrün.

Bereit deine Matte auszurollen? ✨